Talleres de yoga en Barcelona
En Anura Yoga, ofrecemos talleres de yoga en Barcelona diseñados para mejorar tu bienestar, equilibrar tu energía y ayudarte a profundizar en tu práctica. A través de sesiones grupales y técnicas específicas, estos encuentros te brindarán herramientas para fortalecer cuerpo, mente y espíritu.
Si formas parte de nuestra comunidad, podrás acceder a los talleres con tarifas especiales para alumn@s.
Descubre nuestras propuestas y elige la que mejor se adapte a ti:
Sesiones grupales de LNT®:
energía, vitalidad y equilibrio en grupo
¿Sientes que tu energía se agota rápidamente y terminas el día sin fuerzas? A veces, las prácticas individuales de autocuidado ayudan, pero su efecto no siempre es duradero.
Las sesiones grupales de LNT® (La Nueva Terapia) son una excelente herramienta para:
Se trata de sesiones grupales de entre 1 hora y media y 2 horas, que no sustituye a una sesión individual terapéutica, pero que puede ayudar a complementarla. Funciona como una herramienta preventiva para mantener tu energía en equilibrio.
Si necesitas más información, ¡pregunta sin compromiso!
Sadhana matinal de Kundalini Yoga:
inicia tu día con energía
El Sadhana matinal es una práctica espiritual diaria recomendada en Kundalini Yoga, pero abierta a cualquier practicante de otras disciplinas yóguicas. Se realiza antes del amanecer para potenciar la meditación y conectar con una energía más pura y elevada.
Durante esta práctica se combinan:
Realizar Sadhana en grupo amplifica el impacto de la meditación y potencia los beneficios de la práctica individual. Es un momento ideal para vaciar la mente, fortalecer la disciplina y empezar el día con claridad y vitalidad.
Yoga Nidra:
la relajación profunda y restauradora
El Yoga Nidra, también llamado "sueño psíquico" o "sueño yóguico", es una técnica de relajación profunda, y una forma de meditación, que te permite alcanzar un estado de consciencia entre la vigilia y el sueño. En este estado, la mente es más receptiva, lo que facilita la limpieza y eliminación de bloqueos mentales y el reequilibrio emocional y energético.
Los beneficios del Yoga Nidra incluyen:
Opiniones de nuestros clientes...
D. S. B.
Hace más de 10 años que contacté con Núria para realizar una sesión de yoga en Anura. Y desde entonces estoy inscrito; esto de por sí ya dice todo lo necesario. Tengo la inmensa fortuna de haber encontrado a gente maravillosa como Núria que se implica en tu bienestar físico y emocional, dándote herramientas para gestionar mejor tu mente y para escuchar tu cuerpo. No concibo un sitio mejor y un equipo más fantástico que éste; y encima, junto a casa.
J. J.
Las sesiones en Anura son un rato para relajarse y cargar pilas que espero cada semana con deleite. Con Núria al frente hacemos ejercicio, meditamos y disfrutamos de dedicarnos un tiempo a nosotros mismos.
I. H. C.
Nuria ha sido mi compañera de viaje en la recuperación oncológica. En los momentos más duros me ha ayudado a reconectar el equilibrio cuerpo y mente ya recargar de nuevo la energía vital. Gracias Nuria
N. J.
Anura es un espacio que transmite calma y cuidado. En mi caso, voy a hacer yoga kundalini con Nuria y estoy encantada, tanto por el ambiente que crea como la manera y el respeto con lo que hace las clases. ¡Sabe mucho y lo sabe transmitir!
M. A.
Muchas gracias por ofrecernos los momentos Anura contigo, Núria.
En cuanto lo descubrí, no he dejado este espacio hace más de 14 años. Un espacio muy acogedor, de trabajo personal físico y mental, de tranquilidad y serenidad, aunque he movido todo el cuerpo.
Un momento para mí a la vez que compartido con el grupo. Una experiencia muy gratificante y, sobre todo, necesaria frente al ritmo frenético de nuestro día a día.
Gracias por cada una de las sesiones, tan especiales, tan diferentes y provechosas, por tus consejos y la atención individualizada dentro de la dinámica de grupo.
Muchas gracias por cuidarnos siempre, antes de empezar la sesión, durante y después de terminarla. SAT NAM
A. M. N.
Hacer mas de 10 años que hago Kundalini con Nuria , es una excelente maestra que hace del centro un lugar acogedor y de cada clase una agradable experiencia, que nos ayuda a equilibrar energéticamente ,nuestro cuerpo, mente y espíritu.
A. I.
Llevo años compartiendo mi práctica semanal de kindalini yoga con el acompañamiento y sabiduría de Nuria. Después de probar con diferentes profesores y disciplinas me quedo con ella, sin ninguna duda; Es una crack en su trabajo y nos ayuda a evolucionar en el camino. Gracias por ser, estar y compartir SAT NAM
