Tallers de ioga a Barcelona
A Anura Yoga oferim tallers de ioga a Barcelona dissenyats per millorar el teu benestar, equilibrar la teva energia i ajudar-te a aprofundir en la teva pràctica. A través de sessions grupals i tècniques específiques, aquestes trobades et proporcionaran eines per enfortir cos, ment i esperit.
Si formes part de la nostra comunitat, podràs accedir als tallers amb tarifes especials per a alumn@s.
Descobreix les nostres propostes i tria la que millor s’adapti a tu:
Sessions grupals de LNT®:
energia, vitalitat i equilibri en grup
Sents que la teva energia s’esgota ràpidament i acabes el dia sense forces? A vegades, les pràctiques individuals d’autocura ajuden, però el seu efecte no sempre és durador.
Les sessions grupals de LNT® (La Nova Teràpia) són una excel·lent eina per:
Són sessions grupals d’1,5 a 2 hores que no substitueixen una sessió individual terapèutica, però que poden ajudar a complementar-la. Funcionen com una eina preventiva per mantenir la teva energia en equilibri.
Si necessites més informació, pregunta sense compromís!
Sadhana matinal de Kundalini Ioga:
comença el dia amb energia
El Sadhana matinal és una pràctica espiritual diària recomanada al Kundalini Ioga, però oberta a qualsevol practicant d’altres disciplines iòguiques. Es realitza abans de l’alba per potenciar la meditació i connectar amb una energia més pura i elevada.
Durant aquesta pràctica es combinen:
Realitzar el Sadhana en grup amplifica l’impacte de la meditació i potencia els beneficis de la pràctica individual. És un moment ideal per buidar la ment, enfortir la disciplina i començar el dia amb claredat i vitalitat.
Ioga Nidra:
la relaxació profunda i restauradora
L’Ioga Nidra, també anomenat “son psíquic” o “son iògic”, és una tècnica de relaxació profunda i una forma de meditació que et permet assolir un estat de consciència entre la vigília i el son. En aquest estat, la ment és més receptiva, cosa que facilita la neteja i eliminació de bloquejos mentals i el reequilibri emocional i energètic.
Beneficis de l’Ioga Nidra:
Opinions dels nostres clients...
D. S. B.
Fa més de 10 anys que vaig contactar amb la Núria per fer una sessió de ioga a Anura. I des de llavors hi estic inscrit; això ja ho diu tot. Tinc la immensa sort d’haver trobat gent meravellosa com la Núria, que es preocupa pel teu benestar físic i emocional, donant-te eines per gestionar millor la ment i escoltar el teu cos. No puc imaginar un lloc millor ni un equip més fantàstic que aquest; i a més, a tocar de casa.
J. J.
Les sessions a Anura són un moment per relaxar-se i recarregar piles que espero cada setmana amb delit. Amb la Núria al capdavant fem exercici, meditem i gaudim de dedicar-nos un temps a nosaltres mateixos.
I. H. C.
La Núria ha estat la meva companya de viatge en la recuperació oncològica. En els moments més durs m’ha ajudat a reconnectar l’equilibri cos-ment i a recarregar de nou l’energia vital. Gràcies, Núria.
N. J.
Anura és un espai que transmet calma i cura. En el meu cas, faig ioga kundalini amb la Núria i estic encantada, tant per l’ambient que crea com per la manera i el respecte amb què fa les classes. Sap molt i ho sap transmetre!
M. A.
Moltes gràcies per oferir-nos els moments Anura amb tu, Núria. Des que ho vaig descobrir, no he deixat aquest espai fa més de 14 anys. Un espai molt acollidor, de treball personal físic i mental, de tranquil·litat i serenor, encara que he mogut tot el cos. Un moment per a mi alhora que compartit amb el grup. Una experiència molt gratificant i, sobretot, necessària davant el ritme frenètic del nostre dia a dia. Gràcies per cada una de les sessions, tan especials, tan diferents i profitoses, pels teus consells i l’atenció individualitzada dins la dinàmica de grup. Moltes gràcies per cuidar-nos sempre, abans de començar la sessió, durant i després d’acabar-la. SAT NAM
A. M. N.
Fa més de 10 anys que faig Kundalini amb la Núria. És una excel·lent mestra que fa del centre un lloc acollidor i de cada classe una agradable experiència, que ens ajuda a equilibrar energèticament el nostre cos, ment i esperit.
A. I.
Fa anys que comparteixo la meva pràctica setmanal de kundalini ioga amb l’acompanyament i saviesa de la Núria. Després de provar diferents professors i disciplines em quedo amb ella, sense cap dubte. És una crac en la seva feina i ens ajuda a evolucionar en el camí. Gràcies per ser, estar i compartir. SAT NAM
